نصائح تنظيم الوقت للدراسه وطرق الاستفاده بالوقت وطروق المذكره بشكل جيد
محتويات الموضوع
1-تنظيم الوقت
2-كيفيه تنظيم الوقت
-تنظيم النوم
-تحديد جدول بالاعمال اليوميه
-تنظيم مكان الدراسه
-تنفيذ قائمه الاعمال
3-فوائد تنظيم الوقت
4-نصائح تنظيم الوقت
تنظيم الوقت
هو عبارة عن وضع خطة زمنية، أو جدول زمني يبين الأهداف والواجبات التي يجب على الشخص القيام بها، ومدة كل هدف، حيث يستغل الشخص وقته بشكل جيد، ويحقق أهدافه دون تأخير أو ضغوطات، ويوازن من خلال الجدول بين نشاطاته اليومية، ويعتبر تنظيم الوقت طريقاً من طرق النجاح والتفوق، كما يساعد على موازنة الطالب بين حياته العملية والأكاديمية، ولكن يواجه الكثير مشكلة مع تنظيم الوقت، ويعتقد البعض بأن عملية التنظيم تحتاج إلى مجهود، وفي هذا المقال سنتحدث عن فوائد وطرق تنظيم الوقت
كيفيه تنظيم الوقت
وتنظيم النوم
يُشكل النوم ثلث الوقت، ويحتاجه الإنسان ليحصل على الراحة، ويستعيد نشاطه العقلي والجسدي، ولضمان استغلال أفضل الأوقات لابد من الحصول على قسط من النوم، حيث يحتاج الشخص من 6 إلى 7 ساعات من النوم يومياً، يستعيد بها نشاطه وقدرته على الإبداع، ومن المهم للطلاب أخذ القسط الكافي من النوم قبل البدء بواجباته الدراسية.
تحديد جدول بالاعمال اليوميه
# كتابة جميع الواجبات والنشاطات الأسبوعية في القائمة.
# تحديد الأهداف الواجب القيام بها بشكل يومي
# تحديد الأهداف الواجب القيام بها بشكل يومي
#وتحديد المواد التي سيتم دراستها.
# وضع تقدير زمني لكل نشاط أو واجب،
#والالتزام بالوقت وعدم تجاوزه.
#مراعاة النشاطات الاجتماعية والواجبات المدرسة
#مع أهمية ترتيب الأولويات.
# عدم مراكمة الواجبات الدراسي
#أخذ وقت للراحة كل فترة زمنية معينة
16px;">تنظيم مكان للدراسه
#اختيار غرفة مناسبة للدراسة.
# ترتيب طاولة الدراسة وتنظيفها.
# عدم وضع الأوراق القديمة أمامك
،#والاحتفاظ بها في درج الطاولة
، وإظهار الأوراق الخاصة بالمادة المراد دراستها.
مراعاة الإضاءة الجيدة بالغرفة
16px;">تنفيذ قائمه الاعمال
بعد إجراء وتحديد الخطوات السابقة يجب على الطالب أن يحزم أمره، ويبدأ بتنفيذ البرنامج الذي وضعه، ويلتزم في كل تفصيل فيه وفي الوقت المحدد لكل نشاط، حيث يبدأ بالأولويات كالامتحانات وحل الواجبات.
فوائد تنظيم الوقت
تحقيق الراحة النفسية الناتجة من استغلال الوقت بشكل جيد.
زيادة الثقة بالنفس خاصةً إذا أنجز جميع نشاطاته اليومية على أكمل وجه.
خلق توازن في حياة الطالب العملية والاجتماعية والأكاديمية.
تحقيق الأهداف التي يطمح اليها الطالب على المستوى الأكاديمي والشخصي.
تقليل ضغوط الدراسة والعمل.
وجود وقت لممارسة الهوايات المفضلة.
رفع مستوى التحصيل الأكاديمي للطالب،
من خلال تخصيص وقت لكل مادة دراسية وإنجاز المهام المطلوبة فيها. التغلب على الضغوطات النفسية، والتحديات بإنجاز الواجبات، والأنشطة، والمذاكرة.
زيادة المستوى المعرفي لدى الطالب
، فهو السلاح الحقيقي الذي يستطيع به مواجهة كل الصعوبات والتغلب عليها، حيث يضمن مستقبل مشرق من خلال مواكبته للعلم والمعرفة. يزيد إنتاجية الفرد. تقليل الأخطاء التي يمكن ارتكابها نتيجة الضغوطات
.
نصائح تنظيم الوقت
عدم تكرار كتابة الملاحظات وخاصةً خلال المذاكرة.
الاحتفاظ بجميع الأوراق والملاحظات في ملف واحد.
استثمار وقت الفراغ في تحسين مستوى القراءة،
وفي دراسة بعض المواد. مراعاة ترتيب الأعمال حسب أهميتها، والقيام بها حسب الأولوية.
عدم تأجيل المهام، والقيام بها في وقتها المحدد.
عدم إضاعة أوقات الراحة في إنجاز الأعمال،
فهذا الوقت من حق الطالب
